产后还能练出腹肌吗?（论坛体）
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楼主：莲子羹加满糖
我和我老公是结婚第六年才要的孩子，因为生孩子会毁身材，所以我迟迟没有考虑好要生，但随着年龄的增长，再拖下去可能不好生育了，于是我终于下定决心和老公要了孩子，结果一生就是四胞胎，怀孕早期的时候，他们就把我苦练了好几年的腹肌给毁了，后来，他们对我腹部的压迫越来越大，我都顾不上腹肌了，现在，他们刚出生没几天，我觉得自己的肚子松松垮垮的，不知道还能不能成功练出腹肌了，我还得先把肚子上的皮给拉紧。
我趁孩子们睡着的时候，准备试着做一下仰卧起坐，然而完全做不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一点，就腰腹部特别酸痛。
我在网上搜了一下产后如何练腹肌，但很多人都说练不了，一旦身材毁了，就很难复原，难道真的练不了腹肌了吗？那我是不是从此不能再穿露出肚子的衣服了？如果我老公也嫌弃我肚子难看的话怎么办？他会不会一看到我的肚子，就没兴致跟我亲热了？
2楼:孩子是魔鬼
楼主还是放弃吧，我家娃现在三岁了，我也减肥三年了，结果一点都没减下来，反而还胖出了不少。我怀孕前特别苗条，怀孕后变成大胖子了，比我老公的体格都大了，他都不想跟我一起上街了。
3楼: 莲子羹加满糖
我的肢体倒还好，不胖，和孕前一样，就是肚子松松垮垮的。我总觉得我老公也开始嫌弃我了，虽然他口头上没说，但他这几天都不跟我一起睡了，他睡到婴儿房去了。
4楼:新手宝妈
楼主的老公是不是在帮你照顾宝宝啊？怕宝宝半夜吵到你睡觉，他还是挺爱你的，应该没有嫌弃你。不像我老公，孩子哭的时候，他理都不理一下，继续埋头睡，只能我一个人来弄。
5楼:爱上已婚男人怎么办？
为什么首页给我推荐了这个帖子？楼主不知道怎么练腹肌的话可以去健身房找教练。
6楼: 莲子羹加满糖
回复5楼:我老公就是健身房的教练，我跟他说做仰卧起坐会痛，他心疼我，让我先别练了，可我觉得自己的肚子太难看了，想尽快练出腹肌。
7楼:儿女双全
腹肌真的很难练了，就算能练出来，也不会像孕前那样好看了，楼主的老公不介意的话，你也不必非要练出腹肌，我老公就不介意我现在肚子难看。
8楼:终于减到九十斤
mama们真的好伟大啊，知道可能会毁身材，还生孩子，我是肯定不会生的。
9楼: 莲子羹加满糖
回复7楼:我问过我老公觉得我现在难看吗？他反问我哪里难看了？还夸我哪里都好看，把孩子们也生得那么好看。我不知道他这样说是不是真心的。
10楼:新手宝妈
羡慕了，楼主的老公真的好爱你啊。
11楼: 莲子羹加满糖
就没有人告诉我产后该怎么练腹肌吗？
12楼:儿女双全
楼主老公不是让你先别练了吗？你不用那么急，万一有了二胎，就又白练了。
13楼: 莲子羹加满糖
他说不定看到我这松松垮垮的肚子，都不想抱我了。
14楼:新手宝妈
楼主的老公那么爱你，你别想太多了，想太多了可能会得产后抑郁的。
15楼:给老公生了一支棒球队（注：忉利天）
楼主，你可以等肚子不痛了再练腹肌，虽然产后练出来的腹肌不完美，我是从侧面看起来还不错，但从正面看肚子的话还是有点凸出来一块，所以我穿露的衣服的话，前面一定要遮住，只能露侧面的腹肌。
16楼: 莲子羹加满糖
回复15楼:你的腹肌还是和平常一样练的吗？有没有需要注意的地方？
17楼:给老公生了一支棒球队
是一样练的，但我每次刚生完孩子后不会立刻练，因为很痛，所以楼主真的不用那么急。
18楼: 莲子羹加满糖
回复17楼:你生了很多胎吗？生完多久才开始练腹肌的？
19楼:给老公生了一支棒球队
到目前为止，我生了五胎，共十个孩子，次次都是双胞胎，我是产后一年才开始练的，结果练出了没多久就又怀上了，从第二胎开始更加难练，总感觉肚子前面越来越凸。
20楼: 莲子羹加满糖
回复19楼:你老公完全不介意你的肚子难看吗？
21楼:给老公生了一支棒球队
他要是介意的话，我们就不会有那么多孩子了。他还说我的肚子凸起来一块很性感，就像是永恒地刻下了他的痕迹一样。
22楼:新手宝妈
为什么你们的老公都对你们那么好，我真是羡慕死了。
23楼:儿女双全
楼上把你老公揍一顿就好了，他就是欠揍。
24楼:孩子是魔鬼
我也挺羡慕你们生完孩子都那么瘦的，我真的一点都减不下来，是因为我当初孕期吃太多了吗？
25楼:给老公生了一支棒球队
回复24楼:我每次孕期也特别能吃，但是营养都补在了孩子身上，没补到我自己身上，只能说你孕期孩子可能吸收不好。
26楼: 莲子羹加满糖
我这次怀了四胞胎也特别能吃，都没孕吐过，原来是因为他们营养一直不够吗？
27楼:给老公生了一支棒球队
楼主近几年还打算要孩子吗？还要的话，可以不用练腹肌了，毕竟练了也不会维持太久的，我老公就总想跟我亲热。
28楼: 莲子羹加满糖
回复27楼:考虑了一下，我还是有一点想要二胎的，但是我不确定我老公看到我现在这很丑的肚子后，还有没有兴致抱我了。
29楼: 魔鬼椒炖大鹅
老婆，你这帖子都上了我的首页推荐，我怎么可能会不想抱你呢？我都忍了好久了，你不是说生完孩子后很痛吗？我想等你不痛了再抱你。还有，你现在的肚子真的一点也不难看，就像21楼说的那样，我也觉得你现在肚子上有了我存在过的痕迹，看起来更加性感了，而且一想到你为我受的苦，我就更加爱你了，你别一个人乱想了。
30楼:新手宝妈
楼主真是有一个好老公啊，我都想跟你换一个老公了。
31楼:莲子羹加满糖
回复30楼:死也不换！
32楼:新手宝妈
我就是开个玩笑而已，楼主别激动啊。
33楼:魔鬼椒炖大鹅
哈哈哈哈哈，老婆你太可爱了，配偶怎么可能随便换？
34楼:未婚mama
我戳进来就是想学怎么练腹肌的，结果竟然是个秀恩爱的帖子？
35楼:给老公生了一支棒球队
回复34楼:按正常的方法一样练就可以了，但不要抱太大希望，不可能练到孕前那样了。
36楼:未婚mama
那我试试吧。
37楼: 魔鬼椒炖大鹅
老婆，你还打算练腹肌吗？我又不介意你现在的肚子。
38楼:莲子羹加满糖
回复37楼:想练啊，我自己有点介意肚子太难看了。
39楼:魔鬼椒炖大鹅
那等你下次肚子不痛了再带孩子们来健身房练，我想向大家炫耀一下漂亮老婆给我生的可爱的孩子。你现在就在家里好好休息吧。
40楼:爱上已婚男人怎么办？
看到这里，我才意识到自己竟然见过楼主。在你怀孕的时候，我还在健身房勾引过你老公。
41楼:儿女双全
楼上好不要脸啊。
42楼:莲子羹加满糖
回复40楼:？
43楼:魔鬼椒炖大鹅
老婆，你听我解释，我可没在你怀孕的时候出轨，虽然我确实被几个女人勾引过，但她们哪有你勾人呢？我在健身房工作的时候，时时刻刻都在想着你，我把她们邀请我去她们家里坐坐的话都当成是耳边风，我每天一下班就很快赶回家了，根本没时间在外面乱搞，我现在就想快点回家见你和孩子们。
44楼:莲子羹加满糖
回复43楼:我相信你。
45楼:新手宝妈
有很多人勾引楼主的老公，说明楼主的老公真的很优秀，我真是越来越羡慕楼主了。
46楼:莲子羹加满糖
我现在只想快点恢复，然后带孩子们去健身房。
47楼:儿女双全
我不太建议楼主带孩子去健身房，万一碰上心理变态的恶毒女人，你后悔都来不及。
48楼:魔鬼椒炖大鹅
如果有人敢对我老婆孩子做什么，就算是女人，我也不会放过她们。
49楼:儿女双全
楼主现在是一个人在家带四个孩子吗？
50楼:莲子羹加满糖
回复49楼:是的，等老公下班回来后会帮我一起带，我现在去看看他们的情况了。
51楼:魔鬼椒炖大鹅
老婆，你别太累了。
52楼:莲子羹加满糖
回复51楼:我不累，等你回来。
53楼:魔鬼椒炖大鹅
我回来之前帮你买份甜点。
54楼:莲子羹加满糖
回复53楼:爱你～
55楼:魔鬼椒炖大鹅
我也爱你，老婆！
56楼：莲子羹加满糖
回复55楼:今晚我帮你做些你喜欢的事情，所以你今晚能不能跟我一起睡，别去婴儿房了。
57楼：魔鬼椒炖大鹅
没问题，老婆，不过如果孩子半夜醒了，我还是会帮你去看一眼。我现在先去工作了。
58楼：莲子羹加满糖
回复57楼：工作加油！
59楼：魔鬼椒炖大鹅
好的，老婆，为了你和孩子们，我会努力工作赚钱的！
60楼：喝水都会胖的小可怜
你们俩有完没完了？我是进来学健身的，不是来吃狗粮的，虽说这狗粮真好吃。
2022.1.26